Uważane przyglądanie się swoim emocjom pozwala świadomie stawiać granice. Znajomość swoich granic pomaga podejmować decyzje. Poszukiwanie wewnętrznego kompasu zbliża do decyzji wolnych od poczucia winy. Kiedy mówimy światu nie, mówimy tak sobie. Rozpoznawanie obszarów, na które mam wpływ, dekonstrukcja społecznych oczekiwań czy komunikowanie własnych potrzeb to umiejętności realnie poprawiające jakość naszego życia. Zapraszam serdecznie na warsztat rozwojowy dla kobiet, dla których poruszanie się po wewnętrznym świecie swoich myśli i emocji, funkcjonowanie w relacjach społecznych czy podejmowanie decyzji wolnych od poczucia winy bywa trudne.
Jeżeli chcesz:
- rozwinąć uważności na siebie,
- nauczyć się czegoś o inteligencji emocjonalnej,
- podejmować bardziej świadome i wolne od poczucia winy decyzje,
- poćwiczyć swoją asertywność i stawianie granic,
- nauczyć się komunikować swoje potrzeby,
- „poczuć się” na drodze do wolności w sobie i w relacji,
- oraz poszukać swojego „wewnętrznego kompasu”,
to ten warsztat jest dla Ciebie 😊
Czas trwania:
8 godzin
Prowadząca:
- Jolanta Walas – psycholog, trener umiejętności psychospołecznych, psychoterapeuta.
Cena:
400 zł