Gdy mamy sposób – mamy dużo.
Gdy mamy sposób i umiejętności – mamy bardzo wiele.
Jednak gdy mamy sposób, umiejętności i wytrwałość – mamy wszystko.
Wszystko do tego, by życie nie przeciekało nam przez palce, by rozumieć swoje emocje, byśmy bez względu na okoliczności realizowali najlepszą wersję swojego życia.
Proponuję ośmiogodzinny warsztat wyposażający w ćwiczenia zwiększające umiejętność „życia tu i teraz”, a także w wiedzę teoretyczną popartą licznymi badaniami naukowymi – ukazującą korzyści z praktykowania mindfulness. Wiedzę przedstawię tak, aby mogli Państwo poznać sposób i zbudować swoją motywację, a zaproponowane ćwiczenia dadzą umiejętności, które będzie można wykorzystać w różnych sytuacjach.
Po Państwa stronie jest teraz decyzja, czy żyć jak do tej pory czy od jutra żyć tak, by nie przeoczyć okazji do szczęśliwego życia, a nawet, z łatwością i każdego dnia, tworzyć takie okazje.
Czas trwania:
8 godzin
Termin:
- Październik – Czerwiec
Prowadząca:
- Żaneta Tokarczyk – psycholog, psychoterapeuta.
Cena:
350 zł